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第13章 满城百姓的威胁（第1页）

宁麟凝视着《玄心决》，打开来仔细看。

这本武功秘籍分为三卷。

第一卷是心印篇。

第二卷是阴阳合璧。

第三卷是双灵合璧。

“这功法，难不成可以让自己和江鸾凰，跨越某种桎梏，达到阴阳合璧的境界？”

宁麟想了想，心里不禁有些期待。

那自己就先从心印篇开始练吧！

他打开第一卷，开始认真看起来。

心印篇，还有预备式！

调息篇、凝神篇、养气篇。

最后还有一个收工式！

练功时，还得保持身心放松，避免饱食或饥饿时练功？

这么复杂么？

和电视剧里，那种一看就会的比起来难太多了。

预备式，还得蹲马步，双脚和肩膀同宽。

宁麟心里抱怨，不过还是看着上面勾勒的简笔插图，对着招式，一板一眼地练习。

在一个动作做完以后，他双手缓缓垂落于两侧，掌心向内缓缓摊开。

舌抵上腭，眼睛缓缓闭上。

“心静如水，身随心动。”

“劲由心发，气贯全身，”

“呼吸自然……”

“呼气！”

“吸气！”

宁麟气沉丹田，跟着呼吸起来。

渐渐地感觉到丹田内，有一股气像是平时吃多了胀气一样，让他的小腹有节奏地跳动起来。

“力从地起！劲发丹田！”

宁麟压下内心的激动，脚底用力对着地面一踏，同时将丹田内的这股气释放出来。

“噗！”

随着这股气顺势排出体外。

“砰！”

他脚下发出一声闷响。

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