手机浏览器扫描二维码访问
幸好他早有准备。
他不紧不慢地掏出训练记录,翻开,点了点其中几项:“自己看。”
“看就看,我记性好着呢,你可别想编几条糊弄我。”冬烈一脸防备。
低头一看,表情僵住。
居然还真有。
这……看描述……好像是他玩滑雪、板降、冲浪那些留下的小习惯?
话说大了。
他讪讪一笑,好似圆鼓鼓的气球被戳了一下,肉眼可见的瘪了点,悻悻地摸摸鼻尖道:“齐教练也真不够意思,怎么还兴告状。”
冬国泰把一根长弹力带挂在杆上,然后用眼神示意冬烈站过去。
弹力带一套,冬烈身体重心□□,左脚外侧支撑身体,右腿微屈,身体呈锐角倾斜半蹲状。
冬烈觉得还好,牵引训练嘛。
然后冬国泰站到他面前,动手一通调整。
动作细节一变。
冬烈瞬间龇牙咧嘴,身体微微发颤。
“抖什么抖?”冬国泰脸色一黑,戳他,“保持住、蹲好了!”
冬国泰绕了他一圈,满意地点点头,最后站定在冬烈面前,故作戏谑语气:“吃不住劲儿了?”
冬烈咬牙切齿、几乎从牙缝里挤出声音:“你自己试试就知道了。”
看他这副硬是不服输的小样儿,冬国泰眼底藏笑。
他表情不疾不徐,老神在在道:“我试试?想让我带练的话,规矩你知道,我练多少,你翻倍。”
“行!”冬烈眼睛都亮了。
冬国泰差点没忍住笑出声来,总有人觉得教练技术体能早就丢了,自己天天练难道还比不过?要么就是憋着坏想看教练出糗。
这么多年了,居然还能有傻小子上钩。
冬国泰随手扯了一根弹力带,在冬烈旁边开始带练。
十分钟、二十分钟、二十五分钟……
如果齐教练在这儿,多半会摇摇头,叹惋说:“傻小子,也不想想你爸当年要啥没啥,条件差,资源紧,训练方法都老旧,凭啥还能打出‘腾龙飞将’的名号?”
那是出了名的能训练,敢吃苦。
冬烈用力抿着唇,只感觉每一根筋络都传来使人发麻的酸软。
他强撑表情,稳住声线,试探道:“你悠着点,老胳膊老腿的,别搞得旧伤复发。”
冬国泰淡淡瞧他一眼:
“撑不住了?”
“谁撑不住了!”
冬烈嘴上硬气,心里暗暗发苦,国泰同志属牲口的吧?
又过了一会儿,见冬烈汗水打湿了头发,眼神也有点发软,冬国泰这才慢悠悠的停了下来。
冬烈先是松了一口气,而后想到自己还有一半的量,悲伤到眼前一黑。
他忽然感觉,好像哪里有点不对。
“姿势别变形!”冬国泰拿捏着少年的性子,“你不会是撑不住想偷懒吧?真撑不住就直接说出来。”
冬烈咬牙:“闭嘴!”
冬国泰还真闭嘴了,但他不知从哪里变出一截树枝,就握在手里,绕着冬烈转悠。
看到哪里姿势变形了,或者哪块肌肉散了力,就往那里不轻不重地抽两下,提醒道:“注意力集中,动作到位。”
[火影]人在木叶,全员好感拉满 软鳞[破镜重圆] [三国]我,呼风唤雨 如何攻略阴湿反派(快穿) 漂亮作精绑定换装系统后[快穿] 因为星星会眨眼 炮灰皇子无限回档,气哭皇帝 相敬如冰 大国日化1981 纯恨战士生存指南 与君同 我小猫咪熟知剧情[快穿] 当路人体验女主剧本 我婆婆是片儿警[七零] 万物生 [综武侠]风流 我的Mafia恋爱物语[文豪野犬] 弟弟竟是耽美文男主?! 嫁给病秧子老公[年代] 复婚日记
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
...