56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 菜鸟入门二（第2页）

刘乐接着：“爸我不是指单纯的运球水平，而是反应速度，当年我花了3时间才可以第一时间作出反应，而那子花了20分钟就达到了。”

这时刘叔也露出了惊讶得表情，乐从接触篮球，可以一出生便接触篮球，从就有良好的球感，即使是在5岁才开始正式的练习控球，但球感已经非常不错，花了3能在第一时间作出第一反应已经非常出色了。

一对比可想而知，这简单的瞬间捉住球，简单的换手，其实已经反映了很大的赋差异。

这时刘叔缓缓地了句：“或许茹选对人了吧。先看看再吧。”但刘叔想到林浩对篮球的零基础不禁摇摇了头。

毕竟篮球是需要长时间积累，身体，技术，经验，规则的理解都是缺一不可。其中细化起来更是需要大量的时间，林浩已经18岁了，太晚了。

林浩跟苏紫茹上了车后，苏紫茹问：“需要我送你回家吗？”

林浩：“不用了，把我送回健身馆就好了，我有辆单车在那。”苏紫茹便启程回去健身馆。

途中苏紫茹对林浩：“现在你需要减肥，也要练习篮球，还有你也要高考，你家人同意你这样做吗？这样做你会很累，你准备好了吗？现在放弃还来得及，但一旦开始我不想你半途而废。”

林浩听后也严肃起来了：“我会坚持下去的。”

苏紫茹听后也由心的笑了笑，看着苏紫茹的微笑，林浩的心顿时融化，也暗暗下定决心要坚持下去，不让她失望。

苏紫茹把林浩送回健身馆后嘱咐：“从现在开始，往后三餐正常吃，不要减少饭量也不要增加饭量，夜晚8点过后就不要进食了，饿了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道吗？”

林浩立马点零头，苏紫茹看了看林浩还是决定解释：“你保持饭量，但增加了运动量你的体重自然会下降。还有不要吃零食了。”

林浩想着家里那一大堆的薯片，巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地：“茹姐，这政策明才开始行吗，我今晚回去消灭了我的所有的零食。”

苏紫茹瞪这林浩：“不行，今晚你敢吃一片薯片，我明肯定可以看出来，如果被我看出来了，明立马滚蛋。”

林浩瞬间气势全没。林浩转身离开，苏紫茹看着林浩落寞的背影还是叫：“等等！”

林浩立刻开心的转身以为茹姐大发慈悲要放他一马。苏紫茹：“今晚你只是稍微跑了一下步这样的训练力度不够，你今晚回去做3组深蹲和3组俯卧撑3组仰卧起坐，每组20个，做完一组后休息一会后休息一分钟再做下一组。至于动作的规范你自己上网查，但一定要做规范。”

林浩听后，差点晕过去，悲赡缓缓转回身。

苏紫茹看着林浩可伶的样子，也于心不忍叫到：“那个~~林浩。”

林浩听着苏紫茹的话再此转身：“还有吗？”

苏紫茹顿了顿：“这些是每任务，以后每在前的基础上每组增加一个。”

林浩听后，立刻转身，飞奔离开，因为林浩怕再走慢一点，又被苏紫茹叫停继续增加任务。

苏紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。

御厨小饭馆[美食]  恃婚而骄  直播之古玩鉴定手札  第一夫人：总统请入赘  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  复婚，请签字  豪门养女只想学习[穿书]  这漫画你还演不演了？  暗恋继承来的虫族上将  每次睁眼都被烫男人捡到  我观师尊多有病  只为她荒唐  大丫鬟娇宠日常  斗天武神  怀了剑修崽后跑路了  强取男主后发现认错人了  鬓边娇贵  神断县令俏捕快  偷偷养只小金乌  黄泉共为友