56书库

手机浏览器扫描二维码访问

关于养生粥配方（第1页）

配方：黄芪250g，绿豆，莲子，薏仁，扁豆各50g，大枣30g，枸杞10g，这个是五碗的量，一天只喝一碗。

煮制方法：（这时候不要用砂锅，因为第二次加冷水会裂）黄芪先放锅里用适量水侵泡二十分钟，时间够了直接开火煮够十五分钟，这个是头煎，然后倒出水后，再倒入冷水，二煎十五分钟，两次的水就是煮粥用的水。

这时候黄芪可以丢掉了，只用它煮出来的水。

接下来再把除了枸杞之外的其他药材，倒入黄芪煎出来的水里面用来煮粥，煮四十分钟，然后下入枸杞再煮十分钟，一共五十分钟，然后就可以喝了。

煮粥砂锅，电饭锅，什么的都可以。

煮出来的粥，一天喝一次就行了，朱老一生看病劳累，用脑多，就靠这个方子缓解疲劳。

PS：看到大家在问，细节比较多，就用免费章节发出来了，总之祝大家身体健康，顺便帮作者开个全订，拉一下销量上推荐，谢谢大家了！

《重生1977大时代》关于养生粥配方正在手打中，请稍等片刻，

内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

妄羊补牢  帝王策权倾天下  婚后心动：陌总他宠妻上头了  从修改呼吸法开始变强  下辈子换我宠爱你  红楼之纵横四海  美强惨重生后，被病态容爷缠哭了  被前夫送进监狱后，我改嫁他弟  飞过阿勒泰  玄幻：还是胎儿的我带飞娘亲！  摸遍毛茸茸，S级哨兵们跪下求驯  忠兽驱邪2  重生养娃，衡王妃她变强了  帐暖春夏  招惹前任小叔后，她被极致娇宠了  和离带三娃？我盖房吃肉气疯婆家  万界武尊  大唐超时空之晋阳小公主  入局，对她上瘾  小绿茶太撩，深陷疯批鬼怪修罗场