56书库

手机浏览器扫描二维码访问

第89章 猛男砸地（第1页）

此刻，房间里静得仿佛能听见针掉落在地上的声音。只见

露露xi

正以一种怪异的姿势跪在地上，其他人都一脸惊讶地看着这一幕。

教练的嘴巴微微张开，似乎想要说点什么来打破这份沉寂，但话到嘴边却又咽了回去。他犹豫了许久，最终才好不容易从喉咙里挤出一句话：“露露xi……看来你还需要好好锻炼一下下肢力量啊。”

教练话音刚落，站在后方的黄礼志等人再也忍不住了，一个个捂着嘴偷偷地笑了起来。

林非鹿刚才那一顿令人意想不到的操作简直堪称“绝杀”。谁能想到，教练刚刚喊完口令还不到短短五秒钟，林非鹿竟然就如此干脆利落地给大家来了个下跪表演呢？

一时间，气氛变得有些微妙和尴尬。原本紧紧抓住对方腰带的两个人，这会儿也赶紧松开了手。

李彩领满脸通红，慌忙地将

露露xi

扶了起来。她怎么也没有料到事情会发展成这个样子，如今面对这种情况，她自己也是手足无措，完全不知道接下来应该如何应对。

好在这时，教练及时发话打破了僵局：“好了，那个，露露xi，你先去旁边扎马步吧，其他同学继续练习。”听到教练的指示，林非鹿就如同一个调皮捣蛋、不听老师话而被赶到教室外面罚站的学生一样，不情不愿地走到一旁，乖乖地开始扎起马步来。

只见她缓缓地解下腰带，一声不吭地移步至场地一侧，静静地等待着教练的指示。

在教练耐心细致的教导下，她深吸一口气，调整好姿势，稳稳地扎起了马步。与此同时，其他人也开始轮流练习起摔跤基础。

结果时间才过去了短短不到两分钟，林非鹿便明显感觉到自己的大腿肌肉逐渐发胀，甚至开始不由自主地颤抖起来。她心中暗自叫苦不迭：“想我平日里连那么高强度的舞蹈都能轻松拿下，没想到今天只是扎个马步，感觉自己的大腿快要报废了”

就这样，她扎一会儿马步后，实在难以忍受腿部传来的酸痛感，便会蹲下身子稍作歇息。如此反复多次，即便每次休息的时间都很短暂，但她仍然坚持了将近

10

分钟。教练注意到了她那几近崩溃、一副马上就要哭出来的可怜模样，终于开口让她休息。

教练话音未落，林非鹿已经“噗通”一声一屁股重重地坐在了地上。

紧接着，她双手不停地揉搓着那已经酸胀难耐的大腿，嘴里还念念有词道：“看来等有空的时候，得去照顾一下金钟国前辈的生意，好好锻炼一下我的下肢力量了……”

没过多久，正当林非鹿还在自顾自地按摩双腿，教练却再次走到了她的面前，继续手把手地指导她如何有效地锻炼下肢力量。

整整一个上午的时间，其他成员们基本上都对所学的摔跤基础知识掌握得七七八八了。唯有林非鹿一人受伤的成就达成

她缓缓迈动步子，跟着其他成员，坐上了车。车辆平稳地行驶着，朝着下一个练习投球的地点疾驰而去。

终极一班之异世游历  开局一扇门，全靠自己抢  抓鬼安保公司  假面骑士帝骑：毁灭者or旅行者  都重生了谁还不无敌  病美人太疯，教父追着哄  娇宠！小孕妻被京圈太子宠上天  杀回帝京后被摄政王娇宠了  我干谍报工作的那几年  三个孩子两个爹  鸿蒙王  林鹏的宋朝之路  梁臣美景夜公子  重生后，渣总每天跪求我复婚  当甄嬛传变成女尊背景  快穿：病弱美人她总对男主卖惨  穿书后我把四个姐姐虐成渣  荒唐浮生渡  剑心巡天  玄幻长生：从质子到无敌至尊