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呼---吸,呼----吸。
腿伸直,双臂放松。
换右侧,
继续,呼---吸。
放轻松,
手臂交叉放在脑后,
拉伸。
不知道从什么时候开始流行健身,
而这个社会的浮夸领域,
已经从购买奢侈的服装、首饰,
蔓延到了所谓的健康产业,
如果你在北京没有夜跑过,
没有骑行过,
没有练过铁,
没有瑜伽过
你都不算是个合格的社会人。
健身瑜伽跑步,
已经不再是单纯的锻炼身体,
减肥也只是为了面子的借口,
很多人,去了健身房,
办了健身卡,骑了跑步车,
做了瑜伽操,
但最终还是在发了1个月朋友圈,
的自拍照之后,坚持不住了,
自此的炫耀,停止,健身也就,
成了朋友圈的回忆。
她叫小鱼,是个身材极好,
而且又漂亮的健身教练,
她每天的生活过得非常健康,
吃的东西,从来都很低脂,少油的,
如麦片,酸奶,全麦面包,
香蕉,猕猴桃,煮鸡蛋,
又极富营养。
她说,只有自己每天健康的活着,
才能给别人看到成功减肥的泡沫,
只不过,大部分人都无法,
坚持这个过程,最后都死在了黎明之前。
能坚持下来,成为健身达人的,
这些人其实,都不是以减肥为目的,
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