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第37章（第2页）

孙教官说完，队伍里一阵哀鸿遍野。

5公里越野跑是一项重要的军事训练，非常考验人的忍耐力，速度和灵活性。

它以负重跑为主，同时会锻炼人的上肢丶下肢的力量。

如果仅仅是奔跑，那定向越野和马拉松就没什么区别。

定向越野还包括在野外环境中跨越障碍，通过指南针等一些工具进行方位辨别。

每年，因为找不到方向而迷路的学生大有人在。

但也有在野外环境中，适应能力极强，带领队伍成功达到终点的人。

这项训练的魅力，不在于谁跑的快。

而在于谁能够达到智力与体力的双重结合。

体能足够强悍，对环境足够敏感，对任务足够专注，对胜利足够渴望。

因为是大学生训练，5公里定向越野降低了许多难度。

总的来说，由教官们负责制定越野的环境和路线，学生们可单兵作战，也可组队前行。

从不同的起点出发，根据路程中隐藏的线索，不断接近目的地。

每项线索都有一个标志地，会插上小红旗。

评判的标准也很简单。

用时最短达到终点，路程中获得线索最多，收集的小红旗最多，就获得胜利。

学校和教官们会为每个学生准备3公斤重的书包，里面包括了水丶压缩饼干丶手电筒丶绳子丶小刀丶手套丶指南针等一些物品。

如此复杂，又充满野性的运动，让大学生们又害怕又兴奋。

为了增加大家的体力，孙教官除了加大了热身跑的强度，还增加了弹跳力和臂力的训练。

包括波比跳，沙坑纵跳，引体向上。

如果说之前的训练是痛苦，现在的训练可以说几乎是折磨。

波比跳要求双手双脚撑地，做出伏地挺身的姿势。然后又快速起身。

不断地重复卧下去，站起身的动作。

很快，汗水就浸湿了大家的衣服。

沙坑跳更为变态。

教官们把平时学生们举行运动会，用来跳远的沙坑，刨出了一个1米深的洞。

要求所有人从平地跳进洞里，再从洞里跳出来。

这个训练主要锻炼弹跳力。

很多女生跳下去就跳不上来了，毕竟那可是1米深的洞啊。

最后很多人都是孙教官从坑里拉起来的。

由于学生们的身体素质太差，孙教官只好先让大家练习青蛙跳，至少能蹦30厘米的高度。

沿着操场一轮青蛙跳下来，同学们纷纷躺在地上开始装死。

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